こんばんはー！
今日は高温期6日目でした(^^)
基礎体温は36.64と低めですが💦
薬を飲みきるまではリセットはせず
ソワソワしなくて済むので
ここ最近はメンタルが安定しています(笑)
この3連休は
(土)公園で運動
(日)行きたかったお店でランチ
(月)家でまったり
と、なかなか充実した連休になりました🎵
そして、新たに始めたことがあるんです！
それが「足パカ」です✨
やってる方います？？
寝転んだ状態で両足を上げて
パカパカするやつです( ￣▽￣)
YouTubeで「足パカ」と検索をして
その中から、音楽に合わせて
ゲーム感覚でできるものをしています⤴️
先週？先々週くらいに
テレビで特集されていたのを見て
気になっていたんですけど
すぐにはやる気になれず…(笑)
この連休から1日2回やるぞー！
と意気込んで3日続いています💪
動画のように足を伸ばしたまま
最後までやるなんて私にはできませんが
続けていくうちに
できるようになるのかなぁー
夫には「暇なん？」
と言われましたが( ・ε・)
太ももの内側を鍛えるのは
妊活に良いと鍼灸の先生に言われたので
無理してどこかを痛めないように
続けていきたいと思ってます！！！
運動全般苦手なので
体の使い方が下手なんです(笑)
「あ〜あの人運動苦手なんだろうなー」
と思われるタイプだと思われます(笑)
三日坊主にはならないぞーー！！！
と宣言したところで、
それではまた明日😌
