こんばんはー! asis0215.hatenablog.comお通じをよくするために夕食前のヨーグルトを続けています♪ヨーグルトだけじゃ飽きるのでバナナやリンゴを入れる日もあります~~バナナもリンゴも入れた日はご馳走を食べている気分です(笑) そして最近は玄米を買っ…
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