結婚4年目妻の育児日記

保育士です。体外受精→2022.2出産

寝る前のルーティン

こんばんはー!

今日は金曜日\(^^)/

昨日お休みだったのにもう週末って

得した気分になります🎵





さて!

最近は寝る前のルーティンがあって

寝付きが良いです(*^^*)

もともとそんなに悪くなかったのですが(笑)





夕食後はブログ巡りをしたり

YouTubeを見たりとゆっくり過ごして

お風呂へ入ります\(^^)/




お風呂から出たらポカポカの体のまま

サクッとお灸を3~4分程…



その後ドライヤーをしながら

スクワットをして

ベッドの上で編み物をするんです(*^^*)




編み物をしているうちに

体が段々冷めてきて眠くなって…



って感じで最近は寝ています💡




ただ、寝付きが良くなったのは

嬉しいのですが

早く寝る分、明け方早めに目が覚めます💦

そこで起きれば良いのに

寒いし二度寝してしまうので

目覚めはあまり良くありません(^^;

二度寝をなくすのが今の目標です✨



それではまた明日😌