こんばんはー
タイトルは最近の悩みです💦
妊活のためにも良いのだと
以前からよく聞いていましたが
なかなか実践できていなかったのが
"1日2リットルの水を飲む"
ということ
鍼灸の先生に言われたこともあり
数ヵ月前から実践しています
が、そこで問題なのがトイレの回数です(^^;
夏頃は良かったのですが
寒くなってくると
同じ量の水分をとっていても
トイレに行きたくなる回数が増えてきました💦
休みの日は全く問題ないのですが
仕事中は我慢することもしばしば…
保育中にトイレに行く時には
タイミングを見ながらなので
「膀胱炎になるかも〜(ToT)」
と焦ったこともあります💦💦
なので最近の仕事の日は
自然と水分をとる量が減っていて
帰宅してから挽回していく感じです💦
夜中、トイレに起きるのはそのせいかなぁ
鍼灸の先生に最初に会った時に言われた
・保育士は不妊になりやすい職業の一つ
なぜなら自由にトイレに行くことが難しく
水分をとらない傾向にあるから
ということを実感しています(^^;
他の職業のトイレ事情は分からないのですが
少なくとも私には当てはまってるなーと
思います(^^;
1日を通してこまめに水分をとれたら
良いけどなぁ〜
と思う今日この頃です
それではまた明日😌
