こんばんは✨
今日は5回目の妊活鍼灸に行ってきました(^o^)
最近暑くて外に出る気になれなくて
運動不足だったので
おうちでもできることを教えてもらいました!
仕事も休みで用事もないと
1日家にいるので
ほとんど運動してません😅
ネットで見たり聞いたりするだけだと
すぐにモチベーションが下がってしまいますが
鍼灸の先生に教わったので
次に会う時に
「運動続けてます(^o^)」
って言えるように頑張れそうです✨
そもそも外に出て汗をかかないと
運動じゃない気もしていましたが
おうちでもこまめにストレッチをしたりすると
筋肉を使うのでそれで良いんだなと思えました🎵
今日から頑張るぞー(*´∇`*)
それではまた明日😌