結婚4年目妻の育児日記

保育士です。体外受精→2022.2出産

夏に負けない体力作り

こんばんはー!

突然ですが、

体力作りに何かしていますか??




私は職場が自宅からめちゃめちゃ近いので

通勤時間に体力作りは期待できず

ジムに通うのは気乗りせず←

家での運動は長続きせず←

なので夏前まではウォーキングを

していました!




が、梅雨が明けていざ夏本番となると

ウォーキングが辛くなってきました💦

なので最近はサイクリングをしています。

夫がいる時は一緒に(^o^)




そのおかげで少し日焼けしたような

気がしますが

毎回汗もたっぷりかくし

体力がついているのでは?

と自己満ですが感じています(  ̄▽ ̄)



夏バテしないで夏を乗り切りたいです(>_<)



それではまた明日😌